單車活動安全守則

近年單車活動可謂大行其道，除作消閒、運動外，以單車代步或作為交通工具者亦不計其數。正由於其普及化，與單車有關的意外亦相繼增多。根據政府數字顯示，在二零一四年因單車意外受傷的就有二千五百六十七人，對比二零一零年的二千零二十七人，實有頗大的升幅。

要避免意外發生，進行單車活動的人士需要注意以下安全守則：

 選擇一輛適合自己身形的單車

• 進行活動前需檢查車輛，確保煞車掣操作正常
• 行車時需戴上頭盔及保護墊
• 應利用單車徑作為主要路線
• 必須遵守交通燈號、道路標記及交通標誌的指示
• 確保單車裝上合適的車鈴、車頭白燈和車尾紅燈，在夜間和能見度低時，車輛前、後必須亮燈
• 夜間行車應穿著會反光或螢光衣服
• 除非要超越前車或轉右，否則需與其他單車成單行，並靠左行駛
• 在行人過路處橫過馬路時，必須下車推車前進
• 以安全速度行車，並與前車保持安全距離
• 時刻留意其他道路使用者及車輛

 如不幸遇上意外:

 請保持冷靜，並即時求救。如以電話求助，應詳述事件種類、事發地點、傷勢及聯絡電話，並確保接聽者完全收到上述資料

• 評估現場環境，如環境安全，應盡量留在原地勿動，等候救援。假若現場有即時危險，應在安全情况下盡快離開
• 盡量避免移動受傷部位
• 如有傷口，可用紗布或清潔布料覆蓋並予包紮，若需要止血時，可用清潔紗布直接將傷口及傷口四周緊壓，直至傷口停止流血為止
• 如有骨折情況，應設法固定傷處，避免傷勢加劇及減輕痛楚
• 若懷疑骨折的部位是脊椎骨，應平伏地面或硬板上，等待救護人員送院救治

注意安全，預防意外，合適急救處理，不減單車樂趣。

 

香港急症科護理學院

2017年4月6日

 

參考資料/資料來源

Wong, S., Sze, N., Loo, B., Tsui, K., So, F., & So, S. (n.d.). BICYCLE INJURY PREVENTION PROGRAM IN TUEN MUN DISTRICT. Retrieved April 6, 2016, from http://hub.hku.hk/cris/project/hkugrant104820

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